Méditation

Série de méditation pour l'exploration et la guérison des émotions sombres dans leur côté lumineux. Les méditations peuvent être forte et faire remonter beaucoup d'émotions, trouvez du soutien autour de vous si vous en avez besoin.
Les vignettes sont faites en pastel par Bettina Cantin. La musique vient de FesliyanStudio sous license commerciale.
www.simoncantin.ch

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Dans cette série, nous explorons la poésie tantrique d'Abhinavagupta d'une manière méditative et je partage quelques réflexions sur les concepts de base du Tantra.

Dans cette série, nous explorons la poésie tantrique d'Abhinavagupta d'une manière méditative et je partage quelques réflexions sur les concepts de base du Tantra.

Dans cette série, nous explorons la poésie tantrique d'Abhinavagupta d'une manière méditative et je partage quelques réflexions sur les concepts de base du Tantra.

Sahasrara vient couronner notre exploration de ces centres énergétiques et nous rappelle l'importance d'une pratique spirituelle intégrale.

4ème poésie d'Abhinavagupta pour une introduction au Tantra non-duel par le maître cachemirien du 10ème-11ème siècle.

Troisième poésie d'Abhinavagupta investiguée sous une forme méditative en expliquant quelques aspects fondamentaux du Tantra.

De quoi est composé l'Absolu, certains disent qu'il est vide, d'autres qu'il est plein. Cette méditation est là pour explorer ces deux aspects à priori contradictoires et leur relation.

Avez-vous déjà eu de la peine à dire NON ou STOP ? Cette méditation vous donne la possibilité de le faire d'une manière thérapeutique pour une guérison profonde.

Comment méditer avec une plante, une pierre ou encore un animal ? Voici une introduction guidée pour découvrir cet univers.

Cette méditation guidée approche la guérison émotionnelle à partir d'un élément qui nous touche tous, comme une guerre, une maladie, ou un problème de société. L'intérêt étant de réaliser en soi notre connexion émotionnelle à ces difficultés collectives et d'y amener de la guérison à travers notre propre guérison.

Méditation guidée pour aller à la rencontre de son anxiété soit en période de crise, soit dans une optique de guérison émotionnelle profonde.

Méditation guidée de guérison émotionnelle qui inclut la visualisation d'une lumière guérissante dans le corps.

Deuxième poésie d'Abhinavagupta lue et commentée pour une expérience méditative.

Cette relaxation est avant tout destinée aux enfants de par sa simplicité. Cependant elle convient à tous. Vous en trouverez d'autres plus sophistiquées sur le podcast notamment avec le terme "hypnose". Elles se pratiquent préférablement en étant allongé.

Commentaire méditatif sur les hymnes d'Abhinavagupta traduits par Lilian Silburn dans le but de fournir une introduction aux concepts clés du tantra non-duel.

Jouer ensemble pour créer des liens de confiance qui soutiennent les processus de guérison. Quelle est alors la nature de ce jeu et comment l'approcher?

Offrons un espace de guérison à nos parts bloquées dans la souffrance et figées dans le passé. Dans cet espace, l'énergie peut se remettre en mouvement, se décharger, la blessure peut guérir à son rythme dans une expansion et amener un épanouissement et un soulagement profond.

Explorons aujourd'hui nos émotions en partant des sensations corporelles. Cet exercice simple permet de créer une carte de ce qui se passe en nous à un instant donné ou pour une situation particulière.

Tout comme moi, nous amène à réaliser que nous ne sommes pas les seules à souffrir et à avoir des difficultés. C'est une méditation puissante de compassion envers soi-même et les autres.

Scannons le corps mais cette fois-ci à la recherche de nos émotions pour une activation globale de nos potentiels latents.

Découvrons-nous nous-même avec curiosité et offrons aussi cette même curiosité aux autres dans leur besoins et leurs difficultés. Est-ce qu'il y a des sujets que l'on évite systématiquement avec nos proches ? Est-ce qu'il y a de l'espace pour chacun de s'exprimer ?

Et si on avait tous un rebel à l'intérieur de nous ? Au lieu de luter contre lui, cherchons plutôt à le comprendre et s'en faire un ami. Souvent il deviendra un précieux compagnon qui saura se battre pour défendre nos besoins et placer des limites.

Localisons cette place à l'intérieur de nous où l'on peut se sentir serein et en paix. Depuis cette place, nous pouvons ensuite rayonner cette joie naturellement tout autour de nous !

Trouver sa boussole intérieure et se connecter à ses intuitions profondes !Trouvons cette liberté et cette autonomie dans le déploiement de nos vies !

Allons à la découverte de notre enfant intérieur ! Redécouvrons le plaisir du jeu, la simplicité d'être et de s'épanouir à chaque instant.

Trouvez l'harmonie seul et trouvez l'harmonie ensemble. Engageons nous dans une quête de découverte de soi et de son partenaire tel que nous sommes vraiment, avec curiosité et compassion.

Trouvez cette place de paix, de tranquillité et de sérénité à l'intérieur de vous.Renforcez cette connexion avec l'essence, la conscience, cette partie intime de l'être.

Cette hypnose est prévue pour être suivie en étant allongé.En suivant une séquence d'hypnose, nous visons à aller profondément dans le subconscient pour y implémenter des suggestions positives de courage et de confiance en soi.

Prendre conscience de sa réalité financière, des peurs et des blocages inconscients qui limitent notre sérénité et la circulation harmonieuse des richesses dans nos vies.

Evelien nous guide dans le chant d'un célèbre mantra de protection, le mahamrityunjaya mantra :Om tryambakam yajāmahe sughandhim pushti vardhanamurvārukamiva bandhanān mtyor muksīya māmrtāt

Dans cette méditation, vous serez guidé à créer un espace de guérison et d'accueil pour vos peurs. Immergées dans cet espace, nos parts peuvent guérir et se transformer à leur rythme.

Peut-on garder contact avec son enfant intérieur même lorsqu'on est adulte ? Cette part, souvent sensible, est trop souvent laissée de côté alors qu'elle a beaucoup de joie à nous amener jours après jour.

Plongeons profondément dans le subconscient pour y déverrouiller tout notre potentiel. Amenons y une guérison profonde qui va libérer notre vitalité à tout autre niveau !

Le feu de la lionne : courage, confiance, force, affirmation, poser des limites, aller de l'avant, passion, ... Combiné avec les valeurs du coeur : amour, compassion, légèreté, gratitude, pardon, douceur, ...Cette union est à mon sens un des développement les plus important à réaliser en soi !

Pour cette nuit spéciale, ouvrons nous avec curiosité à la possibilité d'une expérience qui nous dépasse et invitons cette énergie dans nos vies !

Plongez au plus profond de votre être. Qu'allez-vous y découvrir ? Y a-t-il une âme universelle qui nous relie tous ?

Allongé cette fois-ci, nous allons faire une relaxation générale suivie d'un approfondissement visuel. Bien du plaisir à vous dans cette exploration intérieure !

Abondance, cercles vertueux, circulation des ressources et des énergies, la Terre nous apprend la sagesse par l'observation et nos ressentis dans le corps.